Вы в разделе: Статьи о матрасахСоветы врачей ортопедов

Статьи о матрасах


Ортопедические матрасы

Ортопедический матрас – лекарство от боли в спине

Боль в спине — проблема каждого четвертого человека современного общества. По статистике, 70-85% населения страдают от нее в тот или иной момент жизни. Боль в спине является одной из самых частых причин ограничения активности у людей моложе 45 лет.

Даже используя самые современные медицинские технологии, выяснить точную причину боли зачастую не представляется возможным.

Самые распространенные причины таковы:

- чрезмерное напряжение позвоночника (поднятие тяжестей, длительное нахождение в неправильном положении и в условиях вибрации);

- травмы;

- ослабление позвоночника, что часто является следствием усталости мышц и связок спины, иногда проявляется с возрастом;

- ожирение, что приводит к повышению нагрузки на позвоночник;

- слабый тонус мышц спины;

- разрыв связок или мышц;

- проблемы с суставами и др.

Но иногда спина болит, а причину медикам выявить не удается. Что делать?

Не так давно было проведено интересное исследование, в котором приняли участие 229 женщин и 84 мужчины с болью в пояснице, либо болью в спине, у которых не удалось выявить никаких медицинских причин.

Большинство участников исследования отмечали боль в спине, которую они испытывают лежа в кровати и утром после сна.

Каждому участнику исследования был передан новый матрас. Часть матрасов были высокой жесткости, а другие — средней (матрасы ранжировались по Европейской шкале, где единица — самый жесткий вариант, а 10 — самый мягкий). Соответственно, матрасы, которые использовались в исследовании, получили по этой шкале: жесткий — 2,3 балла, средний — 5,6 баллов.

Участники не знали, матрас какой жесткости они получили, равно как и сотрудники, которые выдавали им матрасы.

По прошествии 90 дней у участников исследования, которые получили матрасы средней жесткости, боль уменьшилась. Они отмечали, что снизили количество употребляемых обезболивающих.
«Эффект от матраса превосходил эффект от большинства медицинских назначений для пациентов с таким недугом», — сообщает автор исследования Доктор Франциско Ковакс, директор департамента научных исследований из Пальма-де-Майорка, Испания.

В действительности замена матраса приводила не только к уменьшению боли в спине, но и к повышению трудоспособности, что практически недостижимо большинством известных медицинских средств.

Одной из вероятных причин большего эффекта именно от матрасов средней жесткости можно предположить то, что такой матрас лучше приспосабливается к изгибам тела, обеспечивая лучшую поддержку позвоночника.

Важно заметить, что человек, который довольно долгое время спал в неправильном положении, поначалу, сменив свой матрас на ортопедический, может чувствовать дискомфорт. Это объясняется тем, что позвонки начинают менять свое расположение, и дискомфорт исчезнет, как только Ваше тело привыкнет к биологически правильному положению.

Статьи по теме

Спите на здоровье!

Каждому человеку необходим ежедневный сон. Сон позволяет организму расслабиться, полноценно отдохнуть и максимально восстановить силы после сложного рабочего дня.
Читать дальше »

Сон — это явление, которое сопутствует человеку с первого дня его жизни

Сон — это такая же основополагающая потребность, как еда и питье. Человек нуждается во сне, чтобы физически и душевно регенерировать. Длительное лишение сна может привести к физическому и психическому истощению, и даже смерти. Однако, спокойный и глубокий сон, обеспеченный индивидуально подобранной спальной системой, напротив заметно повышает самочувствие человека.
Читать дальше »

Как грамотно выбрать матрас?

Мы заботимся о своем теле. Бреем его и моем, носим его на тренировки, кутаем, когда холодно, мажем кремами и одеваем в загар. А бережем ли мы его основу – позвоночник? У него есть всего несколько часов в сутки для того, чтобы побыть в естественном горизонтальном положении. Отдохнет ли он за это время от дневных нагрузок или же к ним добавится ночной дискомфорт?
Читать дальше »

Зачем нужен ортопедический матрас?

Вся наша жизнь состоит из разумных ограничений и запретов, которые мы нарушаем на каждом шагу из-за своей лени. Нельзя поднимать тяжести не с прямой спиной - мы поднимаем, нельзя сутулиться - мы сутулимся, надо правильно сидеть, стоять, лежать - мы это игнорируем, а почему? Все та же лень: лень контролировать себя, лень напрягать себя, заставлять.
Читать дальше »

Боль в спине как помочь

Сложно сказать, кто чаще страдает от болезней спины - мужчины или женщины. У мужчин обострения чаще всего связаны с превышением допустимой нагрузки на позвоночник - поднял тяжелое на даче, потаскал на спине ребенка и т.д.
Читать дальше »